Casi cualquier cosa puede causar estrés y tiene diversos desencadenantes. Para algunas personas, en algunas ocasiones, sólo pensar en algo, o varias cosas pequeñas que se acumulan puede causarles estrés.
Las causas más comunes del estrés son:
- Duelo
- Problemas familiares
- Asuntos financieros
- Enfermedad
- El trabajo: el trabajo es la principal causa de estrés en la vida de los británicos, generando factores que pueden tener un impacto significativo en su bienestar.
- La falta de tiempo
- Una mudanza
- Relaciones (incluido el divorcio)
- Aborto
- Convertirse en madre o padre
- Conflictos en el lugar de trabajo
- Conducir con mal tráfico
- Miedo a la delincuencia
- Perder el trabajo
- Aborto involuntario
- Vecinos ruidosos
- Superpoblación
- Polución
- Embarazo
- Jubilación
- El exceso de ruido
- La incertidumbre (espera de los resultados de pruebas de laboratorio, resultados de exámenes académicos, resultados de la entrevista de trabajo, etc.)
Es posible que una persona se sienta estresada y no se identifique una causa clara. Un sentimiento de frustración, la ansiedad y la depresión pueden hacer que algunas personas se sientan estresadas con más facilidad que otras.
Conclusión
Es importante conocer las causas que nos causan estrés para evitar alguna enfermedad que nos pueda causar problemas o enfermedades permanentes. Que después veremos las consecuencias de estar muy estresado. Existen muchas cosas que nos pueden estresar pero hay que considerar que cada persona es diferente y que las causas de estrés es diferente.
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